Контент-план на 30 дней одним промптом: промпты для Claude и шаблон таблицы

Самый частый вопрос, который мне пишут: «что выкладывать, если идей нет?» Человек садится вечером, открывает заметки, смотрит на пустую строку и в итоге не выкладывает ничего. Через неделю всё повторяется. Блог стоит, охваты падают, продукт продавать некому.

Я закрыл этот вопрос одним промптом. Раз в месяц описываю Claude нишу и аудиторию и получаю таблицу на 30 дней: тема дня, хук, идея визуала, подпись и вопрос под комментарии. Ниже этот промпт целиком, второй промпт, который пишет посты твоим голосом, шаблон таблицы и схема, как превратить охваты в деньги.

Что понадобится

• Claude на claude.ai. Для первого плана хватит бесплатного тарифа.
• 3 твоих лучших поста — те, что собрали больше всего сохранений или комментариев. Они нужны для второго промпта.
• 20 минут на первый заход. Дальше по 5–10 минут в день.

Промпт 1. Контент-план на 30 дней

Скопируй целиком, заполни поля в квадратных скобках и вставь в новый чат Claude. Чем подробнее опишешь аудиторию, тем точнее будут темы.

Ты — контент-стратег для экспертных блогов в Instagram и Telegram.

О МОЁМ БЛОГЕ:
— Ниша: [например: фитнес для мам / ремонт квартир / английский для взрослых]
— Аудитория: [кто эти люди, сколько им лет, что у них болит]
— Площадки: [Reels / карусели / Telegram — выбери 1–2]
— Что продаю или хочу продавать: [мини-продукт, консультации, услуга]
— Кодовое слово для продукта: [одно слово, например ПЛАН]
— Тон: [спокойно и экспертно / с юмором / жёстко и по делу]
— Частота: [1 пост в день или своя]

ЗАДАЧА:
Сделай контент-план на 30 дней. Выдай таблицей, одна строка = один день.

КОЛОНКИ:
1. День
2. Тип: польза / личное / продажа (примерно 60 / 30 / 10)
3. Тема дня
4. Хук — первая фраза или первые 2 секунды ролика, должна остановить скролл
5. Идея визуала — что в кадре или на обложке
6. Подпись — 2–3 предложения под пост
7. Вопрос под комментарии — такой, на который хочется ответить
8. Призыв — где уместно, вести на кодовое слово

ПРАВИЛА:
— Хуки конкретные: цифра, ситуация, ошибка, личная история. «5 советов по питанию» — слабо. «Полгода на гречке и плюс 4 кг на весах. Разбираю почему» — сильно.
— Меняй формат хука: вопрос, спорное мнение, список, открытая петля, история.
— Никаких фраз вроде «в современном мире», «давайте разберёмся», «секрет успеха».
— Живой разговорный язык, обращение на «ты».
— Каждую неделю ставь 1–2 продающих поста, которые ведут на кодовое слово.

ПОСЛЕ ТАБЛИЦЫ:
— Отметь 3 поста, которые, скорее всего, зайдут сильнее всего, и объясни почему.
— Задай мне 3 вопроса, чтобы следующий план был точнее.

Как пользоваться планом

• Дожимай первый вариант. Напиши Claude: «перепиши 10 самых слабых хуков, сделай их конкретнее». Второй заход почти всегда сильнее первого.
• Перенеси таблицу к себе. Попроси выдать её в формате CSV и вставь в Google Таблицы или Notion. Так план всегда под рукой.
• Снимай пачками. Раз в неделю выбираешь 5–7 строк и делаешь их за один вечер. Утром остаётся только выложить.
• Отмечай, что зашло. Через месяц скинь Claude таблицу с цифрами, и он соберёт следующий план под темы, которые у тебя реально работают.

Шаблон таблицы

Если удобнее вести план самостоятельно, вот колонки. Создай их в Google Таблицах и заполняй по строке на день:

День | Дата | Тип (польза / личное / продажа) | Тема | Хук | Визуал | Подпись | Вопрос в комменты | Кодовое слово | Статус | Охваты | Сохранения | Заявки

Последние три колонки самые важные. По ним через месяц видно, какие темы приводят людей в продукт, а какие просто собирают лайки.

Промпт 2. Посты твоим голосом

Главная претензия к текстам нейросети: их видно с первой строки. Лечится это просто. Claude нужно показать, как пишешь ты. Возьми 3 своих поста, которые зашли лучше всего, и вставь вместе с этим промптом:

Вот 3 моих поста, которые лучше всего зашли у аудитории:

ПОСТ 1: [вставь текст]
ПОСТ 2: [вставь текст]
ПОСТ 3: [вставь текст]

Сначала разбери мой стиль: длина предложений, любимые слова и обороты, как я начинаю и заканчиваю посты, есть ли юмор, обращаюсь на «ты» или на «вы». Выпиши это списком.

Потом возьми строку из контент-плана:
[вставь строку: тема, хук, подпись]

И напиши пост в моём стиле в 3 вариантах, с разным углом подачи:
1. Через личную историю
2. Через ошибку, которую делают почти все
3. Через конкретный пошаговый совет

Правила: без канцелярита и штампов, без вступлений вроде «Сегодня поговорим о…», короткие абзацы, в конце вопрос к читателю.

Из трёх вариантов выбираешь один и правишь пару слов под себя. Свою правку оставляй обязательно: деталь из жизни, цифру, любимое словечко. Именно она делает пост живым.

Удобный трюк: сохрани разбор стиля из первого ответа в заметки. В следующий раз вставляй его в начало нового чата вместо трёх постов, и Claude сразу пишет в твоей манере.

Как трафик превращается в деньги

Контент-план без продукта похож на дневник. Читать приятно, денег нет. Чтобы блог начал платить, у читателя должен быть понятный следующий шаг. Варианты от быстрого к долгому:

• Свой мини-продукт за 990 ₽. Гайд, чек-лист или мини-курс на одну узкую проблему. Собирается за вечер, продаётся каждый день.
• Консультации. Разбор 1 на 1 для тех, кому нужно быстрее и под себя. Хорошо идут, когда в блоге уже есть доверие.
• Партнёрки. Рекомендуешь сервисы, которыми пользуешься лично, и получаешь процент с оплат по своей ссылке.
• Реклама. Интеграции брендов. Подключаются позже, когда аудитория подросла.

Как вести людей в продукт через кодовое слово

Схема, на которой работает мой блог:

• В конце поста просишь написать в комментариях одно слово.
• Автоворонка присылает в директ бесплатный полезный материал по теме поста.
• В той же переписке человек видит мини-продукт за 990 ₽, который решает проблему глубже.
• Комментарии с кодовым словом заодно поднимают пост в рекомендациях.

Попроси Claude: «Придумай 10 кодовых слов под мой мини-продукт и напиши к каждому призыв в одну строку». Бери короткое слово, которое легко написать с телефона и которое прямо связано с темой поста.

3 ошибки, которые всё сломают

• Ждать вдохновения. Вдохновение приходит раз в неделю. Выкладывать нужно каждый день. План на месяц снимает вопрос «что выложить сегодня».
• Штамповать без своего голоса. Голый текст нейросети читатель узнаёт за секунду и листает дальше. Для этого и нужен второй промпт.
• Не вести в продукт. Пост собрал тысячи просмотров, и на этом всё. Без кодового слова и следующего шага охваты в деньги не превращаются.

Задание на сегодня

Открой Claude, вставь первый промпт и заполни поля про свой блог. Выбери из таблицы одну строку и сделай по ней пост вторым промптом. Выложи его сегодня. Пусть первый выйдет неидеальным: дальше план сделает остальное.

Что дальше

Весь этот план держится на одном навыке: умении ставить Claude задачи так, чтобы он делал черновую работу за тебя. Так же собираются мини-продукты, воронки, лендинги и тексты. 2 ноября стартует мой курс «Claude с нуля», там разбираем это по шагам, от первого чата до своего продукта. Сейчас открыта предзапись, и у тех, кто записался заранее, условия лучше.

Отправить статью в Telegram